태권도와 킥복싱, 그리고 여기다 리드미컬한 리듬성을 부여한 움직임인 합기태보(HapkiTaebo)가 여성들에게 인기가 있습니다.
특징으로는 몸통지르기, 얼굴막기, 내려막기, 옆차기, 뒤차기 등 태권도의 기본동작을 그대로 응용해 만들었다는 것과 그리고 킥복싱의 기본동작들이 교합하여 만들어진 합기태보. 그리고 합기도의 다양성을 표출하여 만들어진 합기태보 또한 좋은 웰빙운동으로들 수 있는데, 이 때문에 다이어트 방법으로 뿐만 아니라 자기 방어용 호신술로도 손색이 없을 정도로 이용되고 있습니다.
유명 헐리우드 스타들과 운동선수들이 합기태보로 몸매와 건강을 유지한다는 것이 알려지면서 더욱 인기를 끌고 있으며, 점점 더 확산되고 있는 추세입니다.
국내. 외 전국 각 시. 도. 지부에서 이런 합기태보(HapkiTaebo)운동을 하면 새로운 개념의 휄빙운동으로 떠오른 종목이다. 이 합기태보(HapkiTaebo)는 유연하고 부드러운 동작과 파워풀 하면서도 강한 동작을 동시에 사용하기 때문에 신체의 모든 부분을 조화롭게 발달시켜주며 정확성. 민첩성. 속도의 강도성, 그리고 힘과 절제를 동시에 요구하기 때문에 근력과 순발력, 그리고 심폐기능 강화를 시켜줌으로써. 운동의 효과가 크다 할수 있다
전신운동으로서 인체 모든 기관에 에너지를 충족. 발생 시켜 근육구조 전체를 골고루 발달시켜주는 것이 합기태보(HapkiTaebo)이다
유산소 운동의 성격에 가까우므로 체 지방을 연소시켜 줌과 동시에 다이어트에도 효과적이며, 성인병 예방에도 좋다.
정신적으로는 스트레스해소와 더불어 자신감과 강인함 그리고 용기 있는 성품으로 변모시키며 심리적으로 안정감을 되찾을 수 있는 효과와 긍정적인 사고를 갖도록 해주는 운동이라 할 수 있으며 바로 이것이 합기태보(HapkiTaebo) 인 것이다.
국내 최초이며 세계최초로 본 연맹 양은주 총재님 하에 2004년 11월 합기태보(hapkitaebo)도 선보이고 있으며 이 운동도 무술의 기본 테크닉으로 응용된 강한 파워력과 리드미컬한 운동성을 제공하고 있다 .